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Per dimagrire è meglio mangiare pasta o carne?
L’eterna lotta tra pasta e carne infuria anche quando si tratta di perdere peso. Quale macronutriente è il migliore per dimagrire? Per affrontare questa domanda è importante partire da una comprensione...
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Glicemia sotto controllo: è davvero importante l’ordine dei piatti?
(Segue trascrizione del video) Se stai leggendo questo articolo sono sicuro che ti sia già capitato… e ti confesso che io, con questo pericolo, ci combatto quasi tutti i giorni… ma stiamo sbagliando,...
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Per dimagrire è meglio camminare o andare in bici?
Quando si parla di dimagrimento, spesso ci si concentra su quale attività fisica possa bruciare più calorie. Camminare e andare in bici sono due delle opzioni più popolari e accessibili, ma quale tra...
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I lassativi fanno dimagrire? Quanto?
Nel vasto mondo della salute e del benessere, esistono innumerevoli metodi e consigli su come perdere peso. Tra questi, l’utilizzo dei lassativi per dimagrire è una pratica che, sebbene diffusa e...
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Cosa vuol dire essere ectomorfo?
Somato…cosa? Il termine “ectomorfo” è uno dei tre somatotipi identificati negli anni ’40 dallo psicologo americano William Herbert Sheldon. I somatotipi sono una classificazione dei tipi di corpo umano...
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Quali sono i cibi senza grassi?
Nell’ambito di una dieta equilibrata e varia, conoscere quali alimenti sono privi o quasi privi di grassi può essere utile per chi mira a ridurre l’apporto di questo macronutriente nella propria...
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39 morti di troppo: il tragico studio CAST
Video Segue trascrizione del video Introduzione Dimmi la verità, quante volte ti è capitato di desiderare ardentemente qualcosa salvo poi scoprire che una volta ottenuto, non ti rendeva così felice...
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Sequacor: a cosa serve e altre domande frequenti
Avvertenza Il presente articolo non sostituisce il foglietto illustrativo dei farmaci né soprattutto il parere medico; le risposte alle domande più comuni su Sequacor sono quindi fornite a solo scopo...
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Che succede se si mangiano troppi carboidrati?
Il nostro corpo funziona al meglio quando lo alimentiamo attraverso una dieta sana, completa ed equilibrata, che prevede di introdurre circa il 50% delle calorie dai carboidrati, macronutrienti che si...
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Troppi zuccheri causano il cancro?
Partiamo dalle basi: il glucosio, una forma semplice di zucchero, è fondamentale per il funzionamento delle nostre cellule. Tutte le nostre cellule. Il corpo umano necessita di zucchero, nutriente che...
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Il farro è meglio del riso? Scopri le sue proprietà speciali
Video Segue trascrizione del video Ti ho fregato Permettimi una domanda: considerando gli ultimi 7 giorni, quante varietà diverse di cereali hai mangiato? Probabilmente grano tenero e duro in forma di...
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Si può ingrassare se si mangiano troppe proteine?
Le proteine svolgono un ruolo essenziale nel nostro organismo, partecipando a molteplici processi biologici che vanno oltre la semplice fornitura di energia. Gran parte del nostro corpo è costituita da...
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Come si fa ad alzare il metabolismo basale? Ingrassando!
In un mondo ossessionato dal raggiungimento della forma fisica perfetta, l’idea di “ingrassare per alzare il metabolismo basale” suona quasi come un paradosso. Ma c’è del vero in questa affermazione...
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Cosa devo fare per dimagrire la pancia?
Non esistono esercizi specifici. Non esistono soluzioni magiche. Per dimagrire sulla pancia (grasso addominale) è (purtroppo o per fortuna) semplicemente necessario impostare una dieta ipocalorica che...
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Quali sono i carboidrati da evitare in una dieta?
I carboidrati si fanno spesso carico di una cattiva reputazione, ingiustamente, perché non tutte le fonti di carboidrati sono uguali. Alcune non solo sono utili al nostro organismo, ma dovrebbero...
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Set point e settling point: che differenza c’è?
I termini “set point” e “settling point” si riferiscono a due diverse teorie che cercano di spiegare come il corpo umano regola il suo peso nel lungo periodo. Entrambi i concetti sono fondamentali nel...
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Avena pericolosa per glicemia e antinutrienti: cosa c’è di vero?
Video Segue trascrizione del video Introduzione Sono davvero pochi gli alimenti così polarizzanti come l’avena… e non parlo solo in termini di gusto o di consistenza, ma soprattutto dal punto di vista...
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Perdite marroni in gravidanza, quando preoccuparsi?
Le perdite marroni sono un tipo di sanguinamento vaginale, generalmente lieve, che può presentarsi in diversi momenti della gravidanza. Il colore marrone deriva dalla presenza di sangue vecchio che ha...
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Rinazina spray nasale, le domande più frequenti
Avvertenza Il presente articolo non sostituisce il foglietto illustrativo dei farmaci né soprattutto il parere medico; le risposte alle domande più comuni su Rinazina spray nasale sono quindi fornite a...
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Rinite medicamentosa: sintomi, rimedi e cura
Cos’è la rinite medicamentosa? La rinite medicamentosa è una condizione che si manifesta con il naso costantemente chiuso a causa dell’uso troppo prolungato degli spray nasali che dovrebbero liberarlo;...
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