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10 alimenti sani che scegli (o prepari) nel modo sbagliato
Video Segue trascrizione del video. NB: Il testo è volutamente ironico e iperbolico, ricorda che nessun alimento è indispensabile e nessun alimento è proibito in una dieta sana. Legumi in scatola I...
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Perché il picco glicemico fa ingrassare?
No, i picchi glicemici non fanno ingrassare, è sempre l’eccesso calorico a far aumentare di peso, ma allora da dove nasce l’equivoco? Come sempre c’è un fondo di verità, ma la situazione è più...
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L’avena fa alzare la glicemia?
L’avena è un cereale ampiamente consumato e apprezzato per le sue molteplici proprietà nutrizionali. Ricca di fibre, proteine, vitamine e minerali, l’avena è spesso raccomandata come parte di una dieta...
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Perché il picco glicemico fa venire fame?
Quante volte ti è capitato di avvertire un senso di fame improvviso e incontrollabile solo poco tempo dopo aver mangiato un pasto ricco di zuccheri o carboidrati raffinati? Questo fenomeno è...
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Asparagi: benefici, controindicazioni ed effetti sui reni
Odore delle urine Come si fa a non amare un cibo che lo mangi e dopo meno di mezzora ti fa puzzare la pipì? Con 44 anni alle spalle non posso fare ancora a meno di ridere ogni volta che succede… Che...
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MERENDA PROTEICA? Ecco 10+2 idee sfiziose per ogni tipo di dieta
La merenda è uno spuntino importante per mantenere costanti i livelli di energia e non arrivare troppo affamati ai pasti principali. Includere proteine nella merenda aiuta a saziare meglio e fornisce i...
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Cosa fa il limone alla pressione del sangue?
Il limone è un agrume ricco di vitamina C, antiossidanti e flavonoidi, noto per l’interessante apporto nutrizionale. Tra gli usi tradizionali e le numerose ricerche pubblicate, alcune suggeriscono che...
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Lucen 20/40: a cosa serve e altre domande frequenti
Avvertenza Il presente articolo non sostituisce il foglietto illustrativo dei farmaci né soprattutto il parere medico; le risposte alle domande più comuni su Algix sono quindi fornite a solo scopo...
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I 7 alimenti che abbassano la pressione del sangue
L’ipertensione, o pressione alta, è un problema diffuso che aumenta il rischio di malattie cardiache e ictus. Oltre ai farmaci, anche l’alimentazione gioca un ruolo chiave nel tenerla sotto controllo....
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Il cappuccino a colazione fa bene? Oppure è meglio di soia?
Video Il cappuccino dal punto di vista nutrizionale Quando si muovono critiche all’attuale dieta italiana, che non ha purtroppo più nulla a che vedere con la dieta mediterranea, il binomio brioche e...
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Dove fa male la testa quando si ha la pressione alta?
Già nel 1970 si scriveva sul British Medical Journal Per anni i medici hanno contestato l’associazione tra mal di testa e ipertensione, ma il pubblico non condivide il stessi dubbi. […] Si dice che il...
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Cardura 2 e 4 mg: a cosa serve e altre domande frequenti
Avvertenza Il presente articolo non sostituisce il foglietto illustrativo dei farmaci né soprattutto il parere medico; le risposte alle domande più comuni su Cardura sono quindi fornite a solo scopo...
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I 4 effetti del limone su glicemia e insulina
Video Segue trascrizione del video Introduzione Il limone è un agrume noto non solo per il suo sapore caratteristicamente aspro, ma anche per i suoi numerosi benefici per la salute (nonché, a mio...
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Cosa fa il caffè alla pressione del sangue?
Il caffè è una delle bevande più consumate al mondo, apprezzato per il suo gusto e per l’effetto stimolante dovuto alla caffeina. Tuttavia, molti si chiedono quali effetti possa avere sul sistema...
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Quali sono le controindicazioni del limone?
Il limone è apprezzato in tutto il mondo per il suo profumo rinvigorente e soprattutto per il gusto, che sa dare vivacità a numerosi piatti e bevande. Ricco di vitamina C, flavonoidi e altri composti...
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Muco cervicale abbondante, quali cause? Quando preoccuparsi?
Il muco cervicale gioca un ruolo fondamentale nella fisiologia riproduttiva femminile. Le sue variazioni nel corso del ciclo mestruale forniscono indicazioni preziose sulla salute e la fertilità. A...
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Il riso va lavato prima di cucinarlo? Tra arsenico e altri rischi…
Video Introduzione Quando ci si prepara a cucinare il riso, una delle prime domande che sorge è se questo debba essere lavato prima della cottura. Questa pratica, comune in molte culture culinarie, ha...
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Come disinfiammare il corpo velocemente?
L’infiammazione è una reazione naturale del sistema immunitario a infezioni, lesioni o aggressioni esterne. Mentre un’infiammazione acuta serve a proteggerci, l’infiammazione cronica può essere dannosa...
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Quante volte alla settimana si possono mangiare i carboidrati?
I carboidrati sono spesso visti come il nemico numero uno nelle diete moderne, ma la realtà è che svolgono un ruolo essenziale nella nostra alimentazione. Forniscono energia immediata e sono una fonte...
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Come capire se si sta mangiando troppo? Osserva questi 5 segni
Mangiare è un piacere e una necessità, ma a volte può essere difficile capire se stiamo consumando più cibo di quanto il nostro corpo richieda. Mangiare troppo può portare a un aumento di peso...
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