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Ricevi questo kit a casa? Ti protegge molto più di quanto credi
Una busta arriva per posta e dentro c’è un piccolo kit per raccogliere un campione di feci. Capita spesso che resti sul mobile dell’ingresso per settimane: un po’ per imbarazzo, un po’ perché sembra...
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E tu sai cosa succede alla pressione se mangi spesso le patate?
La patata è uno degli alimenti di tutti i giorni che portano in tavola una buona quota di potassio, un minerale legato alla pressione arteriosa. Aumentarne l’apporto può aiutare ad abbassare la...
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Tiroide: perché sei ancora stanca anche se gli esami sono a posto?
Prendi la levotiroxina ogni mattina, gli esami dicono che il TSH è rientrato nei valori di riferimento, eppure la fatica resta. Non è un’impressione isolata: una parte delle persone in terapia continua...
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E tu la sai la differenza nutrizionale tra alici e sardine?
Al banco del pesce stanno spesso una accanto all’altra, piccole, argentate e a buon mercato, come due cugine vestite uguali. Ma alici e sardine non sono lo stesso pesce. Alici e acciughe sono due nomi...
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Ricette (sane) per cucinare le castagne
Le castagne arrivano in tavola in molte forme: lesse, arrostite, in zuppa, in farina, nei dolci. Lo stesso frutto può finire in un piatto semplice o in un dessert ricco di zucchero e burro. Per questo...
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Cucini melanzane e radicchio? Ecco come la cottura cambia ogni cosa
Se cucini spesso melanzane e radicchio, prima o poi incontri l’idea che un certo modo di prepararli rovini proprio la parte più preziosa: le sostanze antiossidanti che, si dice, farebbero bene...
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Intestino bloccato? 6 farmaci che lo causano (uno è insospettabile)
Se vai in bagno con fatica, le feci sono dure e hai l’impressione di non svuotarti mai del tutto, può darsi che di recente tu abbia iniziato una nuova cura o che il medico ti abbia aumentato una dose....
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Un cuore con insufficienza cardiaca può tornare a funzionare normalmente?
Sentirsi dire “insufficienza cardiaca” può suonare come una sentenza: un cuore che ha perso forza e non la ritroverà più. Per una parte delle persone le cose vanno diversamente. Con le cure, in alcuni...
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Invecchiare: perché spesso ci sentiamo più giovani di quanto siamo
Puoi sentirti più giovane della tua età e, nello stesso tempo, essere meno soddisfatto del modo in cui invecchi. È la distinzione che emerge da una ricerca che ha seguito per sei anni persone tra i 70...
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Quanto ci metti a cucinare? Il dato che può prevedere il rischio di demenza...
Il tempo impiegato per preparare un pasto può aiutare a distinguere persone con condizioni cognitive diverse? In uno studio pilota su 36 partecipanti, la durata di questa attività differiva tra il...
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Tinta per capelli: ecco perché la scritta “senza PPD” può ingannarti
Se ti tingi i capelli ogni poche settimane, chiederti che cosa finisca sulla tua pelle è una domanda sensata. Per la cute, i rischi meglio documentati delle tinture sono due: l’irritazione e la...
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Tumore: e se il tuo intestino sapesse già come reagirai alle cure?
Chi affronta una diagnosi di tumore si trova presto davanti a domande difficili: come reagirò alle cure, quali effetti collaterali dovrò sopportare, perché proprio adesso. Tra le possibili risposte che...
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Colesterolo: la fibra che lo abbassa davvero non è quella che immagini
Se cerchi una tabella delle fibre solubili pensando al cuore, il punto di partenza più solido sono avena e orzo. I loro beta-glucani di avena e orzo sono fibre viscose con un effetto documentato sul...
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E tu sai cosa fanno alla vista i farmaci che prendi ogni giorno?
Pensi ai farmaci che prendi ogni giorno, per il diabete, un’allergia, la prostata o l’epilessia, e ti chiedi se fanno bene o male agli occhi. È una domanda sensata, perché alcuni medicinali proteggono...
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Hai lo stomaco pesante? Il vero motivo non è masticare poco
Dopo un pranzo abbondante arriva quella sensazione di peso alla bocca dello stomaco, e la spiegazione sembra a portata di mano: hai mangiato troppo in fretta, hai masticato poco. L’idea ha una base...
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Cuscino bagnato di saliva? Ecco cosa succede davvero allo stomaco
Ti svegli dopo una cena abbondante, il cuscino è umido e il collegamento sembra ovvio: lo stomaco ha faticato e la bocca ha prodotto saliva in eccesso. Un legame fra digestione e saliva esiste davvero,...
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Meglio un amico o un cruciverba? La risposta della scienza ti stupirà
L’idea che la solitudine pesi sulla mente ha una base reale. Mettendo insieme studi che hanno seguito nel tempo oltre 600.000 persone, i ricercatori hanno trovato un’associazione tra solitudine...
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Insufficienza cardiaca: quanti anni si può vivere dopo la diagnosi?
Dopo una diagnosi di insufficienza cardiaca, la domanda su quanti anni restano arriva presto, anche quando nessuno la pronuncia ad alta voce. Non esiste però un solo numero valido per tutti. Il decorso...
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Come si cura il mal di gola in modo naturale?
Quando la gola brucia e deglutire fa male, la domanda è concreta: che cosa puoi fare a casa per stare meglio? La risposta parte da un fatto rassicurante. Il mal di gola è causato soprattutto da virus e...
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Stagione di influenza e raffreddori 2026/27: cosa attende davvero l’Italia?
Ogni autunno torna la stessa domanda: quanto sarà pesante l’inverno, tra febbre, tosse e giorni a letto? Per il 2026/27 una parte della risposta c’è già. In Europa l’influenza si presenta con epidemie...
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