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Corri in bagno dopo mangiato? No, non è colpa della digestione
Sentire il bisogno di evacuare subito dopo aver finito di mangiare fa spesso pensare che il cibo abbia attraversato l’apparato digerente in pochi minuti. In realtà il pasto funziona soltanto da...
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Ti svegli di notte per mangiare? Non è un buon segno
Alzarsi dal letto nel cuore della notte e aprire il frigorifero non indica necessariamente un problema di salute. Un singolo episodio occasionale di alimentazione notturna non basta per identificare un...
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Fame imprevista a metà pomeriggio? 5 spezzafame salutari
Quando il pomeriggio si allunga e la cena è ancora lontana, cercare qualcosa da mettere sotto i denti è una necessità comune. Le linee guida italiane per una sana alimentazione indicano frutta fresca,...
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Fame improvvisa a metà mattina? Ecco 5 spuntini sani
Quando lo stomaco inizia a farsi sentire molto prima di pranzo, la tentazione più immediata è cercare il prodotto confezionato più vicino. Se cerchi invece un’alternativa equilibrata, le scelte con il...
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Dolore dopo la bici? No, la prostata spesso non è il vero problema
Avvertire dolore, formicolio o intorpidimento tra i genitali e l’ano dopo un’uscita in bicicletta porta spesso a temere per la salute della prostata. Il fastidio in quella zona esiste ed è ben...
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Sardine, ceci, noci e mele: sai cos’hanno in comune?
Mettere nello stesso carrello sardine, ceci, noci e mele non nasconde un ingrediente segreto né una formula terapeutica identica. Se osservi questi cibi dal punto di vista della prevenzione, il vero...
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Scompenso cardiaco e fibrillazione atriale: quale relazione c’è e perché...
Chi riceve una diagnosi di scompenso cardiaco sente spesso nominare anche la fibrillazione atriale, e viceversa. Le due condizioni si presentano insieme di frequente e condividono fattori predisponenti...
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Fungo mortale nel cervello: in USA c’è stato un improvviso aumento dei casi
Quando leggi di un incremento improvviso di infezioni cerebrali negli Stati Uniti, è naturale pensare a una nuova minaccia diffusa su larga scala. Il dato di partenza è reale e riguarda un...
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E tu sai perché le ortiche sono un rimedio potentissimo?
Trovare l’ortica in erboristeria sotto forma di tisane, capsule o gocce fa pensare a un rimedio dai molteplici usi, dai fastidi urinari ai dolori articolari. Le prove scientifiche ridimensionano però...
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Rischio di demenza: quando il pisolino pomeridiano diventa un campanello...
Se ti capita di dormire durante il giorno, conta quanto spesso succede e se il sonnellino è voluto? In uno studio su 995 persone anziane negli Stati Uniti, i sonnellini frequenti e quelli involontari...
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Dormire meno di 6 ore “intasa” il cervello? La verità sulle scorie
L’idea circola molto: mentre dormi il cervello farebbe le pulizie, e sotto le sei ore di sonno le “scorie” resterebbero lì ad accumularsi. Dietro questa immagine c’è ricerca vera. Alcuni studi...
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Mani addormentate di notte? La nuova via per evitare l’intervento
Ti svegli di notte con le dita intorpidite, scuoti la mano per farla tornare normale, e al mattino abbottonare una camicia o reggere il telefono diventa più faticoso del solito. Per chi convive con la...
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Operazione laser agli occhi: quanto è (davvero) rischioso l’intervento?
Svegliarti e vedere nitidamente senza allungare la mano sul comodino per cercare gli occhiali è ciò che rende così attraente la correzione visiva con il laser. Quando però provi a capire quanto sia...
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Gli alimenti con “effetto Ozempic” si moltiplicano: quali funzionano davvero?
Sentir parlare di cibi con “effetto Ozempic” fa pensare che nel piatto si possa trovare la stessa spinta dimagrante del farmaco, ma le prove disponibili escludono che gli alimenti siano sostituti della...
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Uova sode? Non usare la maionese, ma l’hummus! Ecco come
Usare l’hummus sulle uova sode è un’alternativa alla maionese, ma rappresenta una valida scelta culinaria e non un sostituto obbligatorio. Questa crema a base di ceci e tahina, come indicato da Health...
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L’occhio secco colpisce spesso in menopausa…ma troppo spesso non è diagnosticato
Sentire gli occhi irritati, arrossati o con una costante sensazione di sabbia sotto le palpebre è un disturbo frequente superata la metà della vita. Quando questi fastidi compaiono negli anni della...
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Come si cura la fibrillazione atriale
Quando cerchi informazioni sulla cura della fibrillazione atriale, di solito speri in un intervento che riporti il battito alla normalità una volta per tutte. Nella pratica clinica il trattamento non...
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Naso che cola? I rimedi efficaci
Quando cerchi qualcosa per fermare un naso che gocciola di continuo, il rischio più frequente è scegliere il prodotto pensato per il problema sbagliato. Il disturbo cambia infatti risposta in base a...
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Ti viene sonno dopo la pizza? La colpa non è (solo) della glicemia
Una pizza a cena e, un’ora dopo, la voglia di stenderti sul divano. La spiegazione più diffusa chiama in causa gli zuccheri: l’impasto li fa salire, poi crollano e ti lasciano senza energie. Una parte...
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Dallo scompenso cardiaco si può guarire? Cosa sappiamo oggi
Dopo mesi di cure capita che l’affanno si attenui, che le attività di tutti i giorni tornino possibili e che l’ecocardiogramma mostri un cuore che pompa di nuovo in modo normale. A quel punto viene...
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